Dieta y apetito sexual ¿Pueden ser incompatibles?

Con la llegada del verano muchos de nosotros decidimos cuidar más nuestro cuerpo. Pero, ¿existe alguna dieta que pueda afectar a nuestro apetito sexual?. Lo cierto es que sí. Es decir, se ha comprobado que ciertas dietas pueden tener efectos secundarios perjudiciales para nuestra sexualidad.

 Una dieta estricta, no le da al organismo lo que necesita y genera malnutrición,  influyendo en nuestro apetito sexual.

 

¿CÓMO SE RELACIONAN NUESTRA DIETA Y APETITO SEXUAL?

deseo sexual, dieta y apetito sexual, sexologo barcelona, sexologos barcelonaNuestras ganas de hacer el amor van estar condicionadas por el adecuado equilibrio de testosterona, estrógenos, progesterona etc. así como el recibir serotonina, la oxitocina o dopamina. Si existe una descompensación, va afectar a nuestra sexualidad. No comer sano tiene grandes consecuencias en nuestro organismo. Cuando hacemos una dieta severa nuestro organismo no recibe los nutrientes y vitaminas necesarias. Esto hará que no segreguemos las hormonas sexuales y afecte a nuestro apetito sexual.

Además de ello, debemos tener en cuenta que la alimentación afecta a nuestro estado psicológico. Es decir, ciertas dietas puede generarnos tristeza, estrés, irritabilidad, cambios de humor etc. que van afectar a nuestro apetito sexual. Y ya no solo el comer de manera adecuada nos afecta mentalmente, sino físicamente. Por lo tanto no es de extrañar, que si no alimentamos de forma correcta a nuestro cuerpo, nos sintamos más cansados o nos duela la cabeza, impidiendo que tengamos ganas de mantener relaciones íntimas.

Las personas con buena salud física y mental,  tienen el doble de posibilidades de estar más interesadas en el sexo y tener deseo sexual , que aquellas que gozan de mala salud.

¿PUEDO HACER DIETA SIN PERJUDICAR A MI SEXUALIDAD?

¡Claro que si! Mediante una dieta equilibrada, baja en grasas y practicando ejercicio, puedes tener una sexualidad plena.

Tanto si hacemos una dieta excesiva y no nos alimentamos bien, como si comemos en exceso, puede afectar a nuestra libido.

Cuando seguimos una dieta rica en nutrientes, no tiene porqué afectar a nuestro apetito sexual.

deseo sexual, dieta y apetito sexual, sexologo barcelona, sexologos barcelona¿Crees que necesitas hacer dieta o piensas que desde que has comenzado no tienes tanto deseo sexual? Es importante que pidas ayuda profesional. Realizar dietas milagros o sin  control médico puede perjudicarnos en varias áreas de nuestra vida, incluida nuestra sexualidad.

Cada uno somos diferentes y a veces no necesitamos las mismas dietas. Es importante además conocer e informarse sobre qué alimentos pueden ayudar a nuestra sexualidad.

Puedes contar con nuestro equipo de sexólogos siempre que lo necesites, estamos para ayudarte. Contamos con centros en Madrid y Barcelona. Contacta con nosotros a través de los siguientes teléfonos:

Centro Madrid: 91 771 02 36

Centro Barcelona: 93 217 67 94

Si no puedes asistir en persona a nuestros centros, también podrás realizar tus sesiones con un profesional a través de llamada telefónica o por videollamada.

Los comentarios están cerrados.

Este sitio web utiliza cookies propias para poder optimizar su visita a la página y cookies de terceros para recoger información sobre sus visitas y el uso de nuestra web. Vd. puede permitir su uso, rechazarlo o cambiar la configuración cuando lo desee. En caso de seguir navegando, se considerará que se acepta el uso. Más información: Política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies