¿Cómo afecta la depresión a la sexualidad?

como afecta la depresion a la sexualidad - sexologos barcelona La depresión es una patología que afecta a todas las áreas de nuestra vida y provoca en nosotros un desapego hacia los demás. Por lo que no es de extrañar que también afecte a nuestra sexualidad de diferentes formas. Pero, ¿cómo afecta la depresión a la sexualidad?

La depresión limita a la persona en muchos aspectos. Ésta hará que se vean limitados aspectos como el deseo sexual, la excitación, la capacidad de imaginar o fantasear etc., provocando muchas veces la aparición de disfunciones sexuales. 

¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN?

Cuando hablamos de depresión, nos referimos a un trastorno del estado de ánimo que nos hace padecer malestar psicológico y tristeza de forma prolongada en el tiempo. Nos acaba afectando tanto mental como fisiológicamente. Por consiguiente, nos vemos sumergidos por sentimientos de melancolía, irritabilidad, disforia, abatimiento, culpabilidad, baja autoestima etc. Nos sentimos dominados por una falta de energía y vitalidad que nos hará incapaces de disfrutar de nuestra vida cotidiana y de nuestras relaciones.

Existe mucha gente que padece depresión, aproximadamente un tres por ciento de la población. Sin embargo, muy pocas personas quieren reconocerlo. Y es que, a día de hoy, los trastornos mentales y el hecho de acudir a un psicólogo para tratarlos, sigue siendo un tema bastante tabú para muchas personas.

No podemos limitar la depresión simplemente a “estar siempre triste”, como mucha gente piensa. Esta presenta múltiples síntomas, tanto físicos como psicológicos. Podemos experimentar desde desinterés, tristeza y problemas para dormir, hasta una disminución de la capacidad intelectual, descuido en nuestra higiene y fuertes dolores físicos. 

A lo largo del tiempo, se han creado una serie de prejuicios y etiquetas acerca de la depresión que han construido una concepción de ella que dista bastante de la realidad. Nos la muestran de una manera superficial y sesgada.

como afecta la depresion a la sexualidad - sexologos barcelona ¿CÓMO AFECTA LA DEPRESIÓN A LA SEXUALIDAD EN LA PAREJA?

Como ya hemos comentado al principio, la depresión limita a la persona en muchos aspectos, incluyendo el sexual. Debemos tener en cuenta que nuestra sexualidad es algo físico y mental, es algo que comienza en nuestro cerebro. Por lo tanto, bajo un estado de depresión, los neurotransmisores se encuentran desajustados. Esto hará que sea el deseo sexual lo que se vea perjudicado en un primer momento, ya que perdemos la motivación, el interés y las ganas de sentir placer por cualquier aspecto de nuestra vida. En consecuencia, esa falta de deseo sexual hacia otras personas, hará muy difícil que una persona con depresión pueda tener fantasías sexuales.

Asimismo, cuando estamos bajo un estado depresivo, nos sentimos inútiles y sin valía en ningún aspecto. Tanto nuestros sentimientos como nuestros pensamientos son negativos, hacia el mundo y hacia mi mismo. Esto afectará directamente a nuestro autoconcepto, es decir, a la opinión que tenemos de nosotros mismos y hará que se vea perjudicada nuestra confianza y autoestima en nuestras relaciones sexuales.

En este sentido, si nuestra pareja padece depresión, algo primordial será no restarle importancia e intentar entenderlo. Una persona con una patología depresiva no desea estar así. Es por eso por lo que deberemos evitar presionarla o juzgarla, tanto en aspectos de nuestra vida sentimental como en nuestras relaciones sexuales. Por otro lado, debemos intentar demostrarle en todo momento que estamos a su lado siempre que nos necesite. Asimismo, es importante reforzar y reconocer tanto el esfuerzo que esta haciendo como los avances que vaya consiguiendo.

En el peor de los casos, será conveniente pedir ayuda profesional y, si fuera necesario, comenzar terapia psicofarmacológica.


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Nota: Todos los tratamientos pueden hacerse por videollamada, estés donde estés.

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